Am Märkische Schweiz

Terrainkur ist der Inbegriff für ein dosiertes Kreislauftraining auf eigens dafür vermessenen, zertifizierten und gekennzeichneten Wegen unter Einbeziehung des Klimas.
Das Kneipp-Heilbad Buckow (Märkische Schweiz) hat in Zusammenarbeit mit dem Institut für Balneologie und medizinische Klimatologie der Universität München (LMU) diese Terrainkurwege entwickelt.

Dabei wurden folgende Daten erfasst: 
- Gesamtlänge
- Schwierigkeitsgrad der Wege
- Höhenlage der Strecke 
- Geschwindigkeit und daraus resultierend der Arbeitsumsatz
  (Watt pro Kilogramm Körpergewicht) 
- Gesamtumsatz (Kilokalorien pro Minute)

Bewegung ist eine Säule der Kneippbehandlung neben Hydrotherapie, Ernährungstherapie, Physiotherapie und Ordnungstherapie. Aber nicht nur für Kurgäste, sondern ebenso für Kneippianer und Wanderer sind diese Terrainkurwege interessant. Sie führen Sie auf die schönsten Wege rund um Buckow.

Ausgangspunkt 1: Güntherquelle, Ende Lindenstraße

TK1 Zum kleinen Tornowsee, 1,9 km, 30 min
TK2 Kleiner Tornowseering, 2,4 km, 40 min
TK3 Fontaneringweg, 5,7 km, 80 min

Ausgangspunkt 2: Aufgang Luisenberg, Roseneck-Anfang Lindenstraße

TK4 Luisenbergring 1; 2,1 km, 35 min
TK5 Luisenbergring 2; 2,7 km, 45 min
TK6 Luisenbergring 3; 3,3 km, 50 min
TK7 Ratsseering, 3,5 km, 50 min
TK8 Frühstückseiche, 5,9 km, 100 min

Ausgangspunkt 3: Brecht - Weigel - Haus, Bertolt-Brecht-Straße

TK9   Ziel: Panoramaweg, 2,8 km, 45 min
TK10 Fischerbergring, 5,4 km, 80 min
TK11 Lunaparkweg, 1,6 km, 28 min
TK12 Reicheltsbergring, 2,1 km, 35 min

 
Unseren Ortsplan mit integrierten Terrainkurwegen im Maßstab 1:12000 können Sie käuflich in der Buckower Touristinformation erwerben.